Повечето хора оценяват и искат добър сън. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) възрастен човек изисква поне седем часа спокоен сън за 24-часов период. Една от причините някои хора да не изпитват възстановителния сън, от който се нуждаят, е, че не спят на най-добрата възглавница или матрак за тялото си.
Има много различни видове възглавници за легло и уникална иновация, която помага за по-добър нощен сън, е клиновата възглавница. Клиновидната възглавница е предназначена да повдига горната половина на тялото ви под значителен ъгъл, за да облекчи натоварването на врата и гърба или да облекчи различни заболявания. Наличните видове клинови възглавници са изненадващо широки и разнообразни; всеки от тях е предназначен да отговори на различни проблеми. В това ръководство ще научите за различните видове, функции и други предимства, които да имате предвид при пазаруване на най-добрата клиновидна възглавница, която да ви изпрати в страната на мечтите.
- НАЙ-ДОБРИТЕ ОБЩИ: Възглавница за клин Zenesse LUXELIFT
- НАЙ-ДОБРИЯТ ГРЪБ ЗА БУК: Комплект възглавници за клин за ортопедично легло Lunix 4бр
- НАЙ-ДОБЪР БЮДЖЕТ: Клин клин възглавница Milliard с мемори пяна отгоре
- НАЙ-ДОБРО ЗА РЕФЛУКС НА КИСЕЛИНА: MedCline Acid Reflux и GERD Relief Bed клин
- НАЙ-ДОБРО ЗА СЪН АПНЕЯ: Контурни продукти, възглавница CPAPMax 2.0
- НАЙ-ДОБРО ЗА ПОЧИВАНЕ: Възглавница за клин InteVision с пяна
- НАЙ-ДОБРО ЗА БОЛКИ В ГЪРБА: Възглавница за клин Bekweim | Уникален извит дизайн
- НАЙ-ДОБРИТЕ ЗА СТРАННИ СПАЛНИЦИ: Легла клин възглавница с 1,5 инча памет пяна отгоре
- НАЙ-ДОБРО ЗА БРЕМЕННОСТ: хикапоп Бременност възглавница клин
- НАЙ-ДОБРО ЗА СИНУСЕН РЕЛЕФ: Възглавница за клин на релакса RS6
Преди да купите клин възглавница
С толкова много налични опции може да е трудно да знаете какво да търсите, когато се опитвате да намерите най-добрата клиновидна възглавница за вашите нужди. Важно е да слушате тялото си и да преценявате индивидуалните си изисквания. Няма две еднакви тела и какви ползи някой друг може да не е от полза за вас. Ето защо си струва да прегледате различните видове клиновидни възглавници, за да определите кое може да ви подейства най-добре. Всъщност четенето на това ръководство е отлична първа стъпка към избора на най-добрата клиновидна възглавница за по-добър нощен сън, водещ до по-светла сутрин и подобрено цялостно здраве.
Видове клинови възглавници
Изграждането на клиновидна възглавница е от решаващо значение за качеството на съня ви. За пълнене на възглавници се използват около дузина различни материали и всеки от тях има своите плюсове и минуси. Четирите най-често срещани и популярни материали за възглавници са изброени по-долу, за да обяснят как се използват в клинови възглавници.
Перо
Пухът и перата всъщност са два различни материала. Надолу е пухкавият изолатор, който патиците или гъските имат под перата си. Пухът и перата се използват във всички видове възглавници и са популярни, защото са леки, перат се в машината и поддържат хладно в топли условия.
Пухът и перата обаче не се използват често в клиновидните възглавници, тъй като нямат необходимата твърдост, за да поддържат теглото ви. С възглавница с клин надолу или с пера, вие ще потънете в нея и ще се чувствате комфортно, но няма да получите необходимата подкрепа.
Мемори пяна
Мемори пяната е материал номер едно за клинови възглавници по основателна причина. НАСА първоначално разработи мемори пяна и днес е най-популярният и широко използван пълнител за всички видове възглавници. Мемори пяната има висока плътност и вискозитет, която реагира на телесната топлина, формирайки се във вашата форма, като същевременно осигурява много подкрепа.
Може да забележите нова миризма на мемори пяна, когато разгънете този тип възглавница за първи път. Тази миризма е нетоксичен газ, който ще се разсее за 72 часа. Недостатъците на мемори пяната са голямото й тегло и склонността й да задържа топлина, което може да ви накара да се чувствате прекалено топло, лежейки върху нея в горещо време. Отличен начин да се противодейства на топлината, свързана с мемори пяна, е да се сдвои с охлаждащ слой, като бамбуков лист, охлаждаща възглавница или слой охлаждаща пяна, напоена с гел.
Полиестер
Полиестерът, наричан още влакно, съществува от 50-те години на миналия век и е много популярен и икономичен избор за възглавници. Това е изкуствен материал, който може да се пере в машина и да се суши без повреди. Полиестерът също е лек и не мирише.
Като отрицателна страна полиестерът не диша много добре и може да задържа топлина, особено при топло време. Освен това, полиестерните възглавници могат да станат на бучки с напредването на възрастта. И накрая, въпреки че полиестерът може да има различна степен на твърдост, той обикновено не предлага достатъчна опора за тялото ви, за да се използва в клиновидна възглавница.
Латекс
Има два вида латекс: естествен латекс, който е производно на дървесен сок, и синтетичен латекс, който е изкуствен химически продукт. Много възглавници са смес от двата вида латекс. Латексните възглавници осигуряват значително количество твърдост и подкрепа за цялото ви тяло. Освен това са без алергени и устойчиви на акари.
Докато латексните възглавници обикновено са по-скъпи, хората са привлечени от тях, защото са издръжливи, проветряват въздуха по-добре от мемори пяната и се почистват лесно, което намалява алергените като акари. По принцип латексът не се използва самостоятелно за клинови възглавници, но можете да намерите клинови възглавници, които комбинират латекс с мемори пяна за допълнителна подкрепа и комфорт.
Какво да имате предвид при закупуването на клиновидна възглавница
Независимо дали сте спящ в гърба или встрани, хъркащ, страдащ от болка или просто търсите по-добра нощна почивка, ще трябва да вземете предвид различни характеристики, като размер, тегло, форма, материал, твърдост и наклон, за да намерите най-добрата клиновидна възглавница за вашата конкретна ситуация.
Размер и тегло
Възглавниците с клин обикновено са по-големи от стандартните възглавници, така че имайте предвид размера на вашия матрак, когато избирате такава, и се уверете, че и вашият партньор в леглото има достатъчно място. Средно клиновидните възглавници са с размери 20 инча на 24 инча и се различават по височина, което ще повлияе на ъгъла на наклона. Клиновидните възглавници, предназначени за употреба по време на бременност, са много по-малки, тъй като са предназначени да бъдат поставени под корема за опора.
В зависимост от материала на възглавницата, теглото може да варира. Най-добрата клиновидна възглавница трябва да е по-тежка от обикновената възглавница, защото изисква много по-висока плътност, за да поддържа тялото ви и да остане на място, доколкото е възможно, докато спите. Възглавниците от латекс и мемори пяна са най-тежките, средно около 10 до 12 килограма.
Форма
Най-често срещаната форма за клиновидна възглавница е триъгълник, наричан още правоъгълна триъгълна призма, с постепенен наклон от дъното на възглавницата до височина от 6 до 12 инча в горната част. Повечето клиновидни възглавници имат плоски страни, но някои са с контур, насочени към чувствителни зони, като вратовете и гърбовете, и облекчават натиска. Клиновидната възглавница за бременност често има по-заоблена форма (подобно на оранжева четвърт) и също така ще бъде значително по-малка от стандартната клиновидна възглавница.
Някои клинови възглавници, посочени за странични траверси, се препоръчват за използване с възглавница за тяло - дълга, тръбна възглавница, проектирана да предлага по-локализирана опора за краката и ръцете. Други клинови възглавници са съставени от множество парчета, които се вписват заедно като пъзел, за да създадат персонализирани, различни наклони или форми.
Материали и твърдост
Не е необичайно клиновидната възглавница да бъде изградена от плътен блок от пяна, който обикновено осигурява средно твърда до твърда опора. Тази плътна плътност позволява на клиновата възглавница да запази формата си през цялата нощ и ви позволява да останете повдигнати и поддържани, докато спите.
Ако сте страна за спане, помислете за закупуване на средно твърда клинова възглавница, която вероятно ще бъде по-удобна. Някои дизайни включват допълнителна по-малка, подвижна възглавница, поставена на върха на клиновидната възглавница за допълнителна мекота. Докато възглавницата от полиестер, пух или клин от пера би била много по-мека, тя няма да поддържа сън под наклон. Този тип клиновидни възглавници са по-полезни за предлагане на опора за гърба, докато седите изправени за четене или гледане на телевизия.
Мемори пяната ще се формира във формата на тялото ви поради топлината, която тялото ви излъчва. Недостатъкът на това е, че пяната с памет може да стане неприятно топла през нощта. Изборът на клиновидна възглавница с мемори пяна със слой от охлаждащ гел пяна или покритие за дишаща възглавница може да облекчи този проблем.
Наклонете
Средната височина на клиновидната възглавница варира от 6 до 12 инча, което прави средния наклон приблизително 15 до 30 градуса. Спящите с киселинен рефлукс, наричан още гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) или сънна апнея, често ще се възползват от наклоните на средно ниво. Ако използвате клиновидна възглавница за сядане, за да четете или гледате телевизия, помислете дали да изберете по-висок наклон. Ако искате да поставите клиновидна възглавница под коленете си, по-нисък наклон е за предпочитане. Наклоните могат да бъдат на равна равнина или да имат контури. Някои клинови възглавници ще включват отделно, свързано парче възглавница, за да регулирате височината за максимален комфорт.
Нашите най-добри предложения
За да ви помогнем да намерите най-добрата клиновидна възглавница за комфортен и спокоен нощен сън, вземете предвид горните критерии и проверете някои от най-добрите клинови възглавници на пазара въз основа на различни нужди и ситуации.
Zenesse Health LUXELIFT Възглавница за легло с клин
Един от малкото недостатъци на използването на възглавница с мемори пяна е, че можете да прегреете през нощта. Тази клиновидна възглавница от Zenesse Health решава този проблем по два начина. Първо, 2-инчов слой гел-вливана пяна от яйчени щайги в горната част на възглавницата ви помага да се охладите и позволява по-добър въздушен поток. Втората характеристика е трислойно ватирано покритие от бамбук, което също подпомага въздушния поток. Капакът е подвижен и може да се пере в пералня.
Тази иновативна възглавница се отличава с патентован дизайн, който ви позволява да регулирате височината й от 12 инча до 8 инча, осигурявайки най-голяма гъвкавост за вашите нужди. Подходящ е за облекчаване на болки във врата и раменете, киселинен рефлукс, спортни наранявания, хиатална херния, задръстване на синусите и хъркане. Можете също да го използвате за опора на краката и възстановяване след операция. Това е малко по-скъпо от другите клинови възглавници на пазара, но си струва цената поради своята гъвкавост.
Комплект възглавници за клин за ортопедично легло Lunix 4бр
Изработена от първокласна пяна с памет 45D, която бързо се адаптира към вашата форма, този комплект клинови възглавници с множество клинове е една от единствените налични ортопедични клинови възглавници. Той е и един от по-скъпите, но ще получите голям комфорт и гъвкавост в замяна на парите си. Lunix е тествал този дизайн с над 500 доброволци, за да гарантира, че той поддържа удобна позиция за всеки, който го използва. Парчетата могат да бъдат подредени в различни конфигурации, за да отговарят на специфични нужди, от повече лумбална опора до опора на врата до повдигащи крака за подобрена циркулация.
Всяка възглавница в този комплект е изработена от медицинска пяна и включва дишаща бамбукова покривка, която се отстранява лесно за редовно почистване в пералнята. Тези възглавници могат да се използват както в леглото, така и на дивана, предлагайки максимална адаптивност.
Клин клин възглавница Milliard с мемори пяна отгоре
Тази клиновидна възглавница от Milliard се състои от два слоя: първокласна основа от полиуретанова пяна и 2-инчов слой мемори пяна за допълнителна подкрепа. Размерите му са 7,5 инча на 27 инча на 25 инча и включва подвижно покритие, което се пере в машина в студена вода.
Въпреки ниската си цена, тази клиновидна възглавница е качествен продукт за хора, страдащи от състояния като задръстване на синусите, киселинен рефлукс, хъркане, постназално накапване, болки в гърба или шията и сънна апнея, поради своята ергономична форма. Той е достатъчно гъвкав, за да подобри стойката на съня ви, докато сте в покой, да поддържате главата и врата си, докато седите изправени да четете или гледате телевизия, и да повдигнете краката и краката си, когато го поставите в подножието на леглото.
MedCline Acid Reflux и GERD Relief Bed клин
Всеки с киселинен рефлукс или ГЕРБ може да ви каже, че това е болезнено състояние, което се случва, когато стомашната киселина се влее обратно в хранопровода, който е тръбата, свързваща стомаха и устата ви. Предимството на клиновидната възглавница е, че намалява шансовете киселината да се придвижи нагоре в устата и гърлото ви, защото ще трябва да се бори с гравитацията цяла нощ. Тази система за клинове и тяло на MedCline е валидирана в седем независими клинични изпитвания, които доказаха, че е най-ефективното лечение с киселинен рефлукс от всички клинови възглавници на пазара.
Въпреки че можете технически да спите на ваша страна с повечето клиновидни възглавници, тази клиновидна възглавница е специално проектирана за странични траверси, особено защото е интегрирана с възглавница за тяло за омекотяване на коленете ви. За още по-голям комфорт дупката ви позволява да прокарате долната част на ръката през и под възглавницата, за да предотвратите натиск върху ръката си и да избегнете положение, което често я кара да вцепенява.
Контурни продукти, възглавница CPAPMax 2.0
Ако сте били диагностицирани с обструктивна сънна апнея, която се появява, когато горните дихателни пътища са многократно блокирани по време на цикъла на сън, дължащи се до голяма степен на свръхрелаксация на мускулите на езика и гърлото, вероятно носите непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) машина. CPAP машина подобрява обструктивната сънна апнея, като увеличава въздушното налягане в гърлото и ви помага да дишате по-лесно, докато спите. Носенето на CPAP машина, докато спите, понякога може да се окаже тромаво и може да се наложи да повдигнете главата си повече от обикновено, за да увеличите това въздушно налягане.
Тази клиновидна възглавница от Contour Products е специално проектирана за използване с машини CPAP, особено защото разполага с персонализирани изрези, които ви позволяват свободно да почивате машината - и раменете ви, ако сте страничен спящ - на възглавницата, без да е обемиста от традиционната възглавница по пътя. Той също така разполага с вдлъбнат център за почивка на главата и подобряване на въздушния поток от машината през нощта. В зависимост от предпочитания тип материал, можете да спите от страната на вентилираната мемори пяна или да го обърнете, за да спите от хипоалергенната страна, пълна с влакна. Тази възглавница предлага и три подвижни слоя пяна, които ви позволяват да я регулирате на четири различни височини за оптимален комфорт и подкрепа. Той също така има прикрепен връз за маркуч, който позволява на маркуча на машината CPAP да се движи свободно, без да дърпа маската, за потребители на CPAP, които се мятат през цялата нощ.
Възглавница за клин InteVision с пяна
С хибриден материал от обикновена основа от пяна, покрита с 2-инчов слой мемори пяна, клиновата възглавница InteVision има иновативното добавяне на регулируема облегалка за глава от мемори пяна. Тази облегалка за глава е идеална, ако изпитвате нужда да използвате друга възглавница върху клиновидната възглавница, в случай че само клиновидната възглавница не е достатъчна, за да поддържа врата и главата ви, докато спите.
За да използвате, просто прикрепете облегалката за глава към клиновидната възглавница и регулирайте височината за оптимална опора на врата по време на сън. Тази възглавница е подходяща за възстановяване след операция, както и за облекчаване на киселини, алергии или други състояния, при които дишането може да бъде нарушено, когато спите в легнало положение. Както капакът на възглавницата, така и капакът на облегалката за глава са изработени от висококачествен бамбук, който осигурява естествено охлаждане и е лесен за почистване. InteVision предлага и опционална калъфка за възглавница от египетски памук с 400 нишки, която се продава отделно.
Възглавница за клин Bekweim | Уникален извит дизайн
Позиционирайки главата и шията си в наклонено положение, можете да намерите незабавно облекчение от болките в гърба и шията, защото това облекчава налягането и увеличава притока на кръв към засегнатите области. Тази клинова възглавница от Bekweim е направена с двоен слой виско-еластична първокласна мемори пяна, която е по-плътна и издръжлива от другите материали.
Пяната също е чувствителна към температура и се прилепва бързо към формата на тялото ви, докато извитите ръбове позволяват многофункционален дизайн, който може да се побере удобно под главата ви за опора на врата и гърба или под коленете ви за издигане на крака. Идеален за възстановяване след операция и бременност, той също така включва хипоалергенно, дишащо, бамбуково покритие без пот, плюс бонус хипоалергенно покритие от полиестерна четка.
Легла клин възглавница с 1,5 инча памет пяна отгоре
Тази клиновидна възглавница от Lenora е средно твърда възглавница, която трябва да осигури достатъчно подкрепа за всеки тегловен клас странични траверси. Средно твърди клинови възглавници са по-подходящи за страничен сън, защото освобождават раменете ви, за да се приспособите през нощта за по-добър приток на кръв. Възглавницата е с размери 24 инча на 28 инча на 12 инча и е съставена от двоен слой пяна, здрава основа и подложка от мемори пяна с висока плътност отгоре за допълнителен комфорт.
Ергономично проектираният наклон ви позволява да постигнете по-добра позиция на тялото, докато четете, гледате телевизия, релаксирате или просто се опитвате да постигнете добър нощен сън. Подвижният полиестерен капак, който може да се мие в машина, е лесно поддържаем и изключително мек.
хикапоп Бременност възглавница клин
Този двустранен дизайн подхожда на майките и през трите тримесечия. Поставете тази универсална клиновидна възглавница от хикапоп под корема, зад гърба или между коленете си, за да се чувствате по-комфортно през всичките три тримесечия на бременността, в зависимост от проблемите с променящия се дискомфорт. Той разполага с луксозна, мека мемори пяна от едната страна и по-твърда поддържаща пяна от другата страна.
Пяната CertiPUR-US в тази клиновидна възглавница е направена без забавители на горенето, живак, формалдехид, олово, тежки метали, фталати, регулирани от CPSC, или CFC, което може да бъде важен фактор за бъдещите родители. Перфорираният слой пяна също създава увеличен въздушен поток, за да поддържа възглавницата хладна в горещо време. Плюшеното покритие е меко, но издръжливо и също се пере. В сравнение с някои други клинови възглавници, той е много компактен, което го прави идеален за пътуване и дори се предлага със собствена чанта за носене.
Възглавница за клин на релакса RS6
Ако се борите със синусовия натиск и болка през нощта, този клиновиден комплект възглавници от Relax Support разполага с три опции за кота, за да намерите вашия най-добър ъгъл за облекчаване на синусите. Можете да използвате две секции с клинови възглавници самостоятелно или да ги закопчаете заедно, за да станете единична възглавница. Добавете възглавницата за глава на полумесец за допълнителна опора на врата. Чрез подреждането на трите парчета от този комплект клиновидни възглавници можете да постигнете повече от 11 различни комбинации от опори, или като лежите в легнало положение или седите изправени.
Всички възглавници са направени изцяло с мемори пяна за разлика от полиуретанова основа с подложка с мемори пяна отгоре. Тази добавена функция прави тези възглавници по-меки и в същото време по-благоприятни за по-лесно дишане за добра нощна почивка. Калъфите за възглавници са подвижни и могат да се перат в пералня.
Предимствата на притежаването на възглавница с клин
Има най-различни причини да изберете да купите клиновидна възглавница. Една от най-честите причини е как клиновидната възглавница може да позиционира главата, шията, торса и дори краката ви по начин, който помага за облекчаване на множество здравословни проблеми, които могат да повлияят негативно на съня.Клиновидната възглавница може да създаде наклон, за да предпази долната ви челюст и език от падане обратно в дихателните пътища, намалявайки хъркането и затрудненото дишане. Той може също така да ограничи нощния дискомфорт от настинки, проблеми със синусите и алергии и киселинен рефлукс, като помага за източването на синусите и предпазва стомашната киселина от издигане на хранопровода в гърлото и устата. Някои хора използват клиновидна възглавница, за да гледат телевизия или да четат в леглото по-удобно. И накрая, клиновидната възглавница може да предложи облекчение от болка и дискомфорт по време на възстановяване след операцията и по време на бременност, като подпира нарастващ корем и осигурява по-спокоен сън за бъдеща майка.
- Намалете хъркането и затрудненото дишане.
- Ограничете дискомфорта от настинки, проблеми със синусите, алергии и киселинен рефлукс.
- Осигурете спокоен и по-безболезнен сън по време на възстановяване след операция и бременност.
Често задавани въпроси за клинови възглавници
Ако все още имате въпроси относно клинови възглавници, вижте отговорите по-долу на някои от най-често срещаните въпроси и не забравяйте да прочетете всички инструкции или насоки, които придружават вашата клиновидна възглавница.
В. Мога ли да използвам обикновена възглавница вместо клиновидна възглавница?
Обикновената възглавница не предлага опората на клиновидна възглавница. Ще трябва да подредите няколко редовни възглавници, за да се опитате да постигнете резултат, подобен на клиновидната възглавница, но те няма да запазят постоянен ъгъл или форма през цялата нощ.
Въпрос: Как да почистя клиновидна възглавница?
Възглавниците от полиестер и клин надолу се перат в машина. Възглавниците с мемори пяна могат да бъдат ръчно измити и изсушени на въздух. Латексните възглавници трябва да се почистват само на място.
В. Колко дълго издържат клинови възглавници?
Зависи от материала, използван в възглавницата. Обикновено повечето клиновидни възглавници издържат една до три години. Ако не можете да намерите удобна позиция или възглавницата вече не е ефективна за облекчаване на определени условия, вероятно е време да я замените.