Отглеждането на красива градина не е малък подвиг. Не само отнема редовно внимание, поливане и съвместно време, но цялото това засаждане, резитба, плевене и гребене може да окаже своето влияние върху гърба, коленете и ръцете ви. Възможно ли е да създадете перфектна за картина градина и да останете удобни в същото време? Ето някои указатели и ергономични градински инструменти от AMES®, които ще ви помогнат да направите точно това.
1. СТОЙТЕ СИЛНИ
Както всеки градинар може да потвърди, градинарството може да бъде сериозно упражнение. Поддържането на форма ще ви помогне да градинарите по-удобно и ефективно. Разработете ръцете си, за да направите кратка работа по изтеглянето на лейка или бутането на градинска количка. Ако обикновено страдате от болки в долната част на гърба след градинарство, укрепвайте основните си мускули с упражнения за корем, за да предотвратите бъдещото напрежение в гърба.
2. СПАСЕТЕ КОЛЕНАТА СИ
Ако сте прилежен градинар, най-вероятно прекарвате много време на колене над градинските си легла. Защитете коленете си по време на следващата сесия на плевене, като инвестирате в наколенки. Има опции за носене или малки и преносими коленичащи дъски, които можете да закупите онлайн или в местния градински център.
ВХОДЕТЕ ТУК, ЗА ДА ПЕЧЕЛИТЕ
3. ПРОСТРАНЕ
Оставането на място, докато изпълнявате градинарски задачи, може да доведе до мускулно напрежение, затова се движете и се движете често. Лесно е да загубите представа за времето в градината, но задайте таймер, ако имате нужда от напомнянето и променяйте позицията си на всеки десет минути или така. И дори когато не сте неподвижни, внимавайте. Когато вдигате тежка саксия или растение, не забравяйте да се наведете от коленете, за да носите тежестта удобно, без да увреждате гърба си.
4. ПРАВНИТЕ ИНСТРУМЕНТИ
С качествени инструменти градинарството става по-удобно и по-ефективно. Инструментите с дълга обработка като заварения флорален култиватор с 5 зъба AMES могат да помогнат за спасяването на гърба ви, като елиминират нуждата от огъване и коленичене. Потърсете ръчни инструменти, които осигуряват ергономичен захват, за да поддържат ръката и китката ви удобни, докато работите. AMES Ergo Gel Grip Hand Rake разполага с мек гел захват, който омекотява ръката, осигурявайки комфорт.
5. ГРИЖА ЗА КОЖАТА СИ
Не позволявайте на кожата ви да страда, докато градинарите. Защитете се от слънчеви изгаряния с висок SPF слънцезащитен крем и пазете грешките с нетоксичен репелент против насекоми. Градинарството може да бъде грубо по ръцете ви, но градинарските ръкавици ще ви помогнат да предотвратите развитието на мехури и мазоли. Когато приключите, можете да завършите с лосион, създаден специално за градинари, за да се борите със сухата и сърбяща кожа.
За повече информация относно ергономичната линия от инструменти на AMES, разгледайте уебсайта им или ги следвайте във Facebook и Twitter.
Въведете ’S 2nd 2nd Great Garden Give-Away днес и всеки ден до 30 юни (11:59 EST) за шанс от $ 1000 седмични награди.