Ако сте изпитвали болки в гърба от потъването прекалено дълбоко в матрака си през нощта, може би е време да потърсите по-твърд вариант. Изключително твърдите матраци предлагат по-голяма подкрепа от по-меките модели и са идеални за поддържане на гръбначния стълб в една позиция, особено за хора, които предпочитат да спят по корем или гръб. Прекалено меките матраци позволяват на бедрата на гърба и траверсите да потънат твърде далеч в омекотяването, което поставя гръбначния стълб под неудобен ъгъл и може да доведе до болки в гърба.
Изборът измежду най-добрите изключително твърди матраци за правилно подравняване на гърба ви може да изглежда поразителен поради множеството опции на пазара. Това ръководство очертава най-важните съображения, които трябва да имате предвид, докато пазарувате, и преглежда някои от най-добрите матраци с изключителна твърдост, налични днес.
- НАЙ-ДОБРИТЕ ОБЩИ: Класически матрак Saatva
- НАЙ-ДОБРИЯТ ГРЪБ ЗА БУК: Матрак Nest Bed & Love & Sleep
- НАЙ-ДОБРАТА ИЗКЛЮЧИТЕЛНА ФИРМА: Матрак за спално бельо от Бруклин
- НАЙ-ДОБРО ЗА БОЛКИ В ГЪРБА: Матрак Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
- НАЙ-ДОБРА ПЯНА ЗА ПАМЕТ: Матрак Saatva Loom & Leaf
- НАЙ-ДОБРО ИНЕРСПРИНГ: Матракът WinkBed
- НАЙ-ДОБРО ОХЛАЖДАНЕ: Матрак Amerisleep AS1
Какво да имате предвид при избора на най-добрия матрак с изключителна твърдост
Много матраци са етикетирани като „изключително твърдо“ или „твърдо“, но това не означава, че всички те са еднакви или осигуряват едно и също усещане, когато някой легне върху него. При избора на най-добрия изключително твърд матрак е важно да се вземат предвид няколко характеристики, включително тип матрак и ниво на комфорт, рейтинг на твърдост, позиция на сън и телесно тегло, възможности за изолиране на движението и облекчаване на налягането и свойства за регулиране на температурата.
Тип
Когато пазарувате за най-добрия изключително твърд матрак, първо помислете за вида матрак.
- Хибридни матраци предлагат смесен дизайн с характеристики от други видове матраци. Повечето включват джобни намотки и мемори пяна или латекс комфортен слой. Предимство на хибридните матраци е, че те могат да бъдат както поддържащи, така и контурни поради своя дизайн. Намотките позволяват много въздушен поток, за да предпазят хората от прегряване по време на сън, а пяната с памет или латексовите слоеве работят за ограничаване на преноса на движение.
- Матраци Innerspring обикновено са по-твърди от другите опции за матраци. Те се отличават със стоманени намотки с по-тънък комфортен слой от пенопласт или мемори пяна, отколкото в хибриден матрак. По-тънкият комфортен слой прави вътрешния матрак по-малко съобразен с други видове матраци. Те обаче предлагат повече пружина и отскок, а моделите с индивидуално увити бобини ограничават прехвърлянето на движение.
- Макар и не толкова контурираща се като мемори пяна, латексови матраци отговарят на тялото и са много отзивчиви към движение. Те не позволяват на хората да потъват толкова дълбоко в матрака, колкото опцията с мемори пяна, което е от полза за тези, които търсят по-твърд матрак. Латексът също е много дишащ и не улавя топлината като мемори пяна, плюс това намалява преноса на движение.
- Матраци от пяна разполагат слоеве пяна или мемори пяна с различна плътност. Матракът с мемори пяна е много подходящ за облекчаване на налягането, но често е твърде мек за хора, които търсят изключително твърд матрак.
- Въздушни легла разполагат с въздушни камери, които хората могат да регулират, за да персонализират нивото на твърдост на леглото. Някои матраци могат да предлагат отделни камери, така че партньорите да могат да регулират страната на леглото до предпочитаното ниво. Тази функция прави въздушните легла привлекателна опция за партньори, които не са съгласни относно идеалната твърдост на матрака.
Рейтинг на твърдост
Твърдостта на матрака се измерва по 10-степенна скала: 1 показва много мек матрак, а 10 показва много твърд матрак. Изключително твърдият матрак ще има рейтинг 9 или 10. Някои производители могат също да наричат матраците с изключителна твърдост „много твърди“ или „ултра твърди“. Матракът с рейтинг на твърдост 7 или 8 се счита за твърд, докато средно твърдият матрак е с оценка 6.
Комфорт
Намирането на удобен матрак е основен приоритет за повечето купувачи. Тъй като определението за комфорт на всеки човек се различава, личните предпочитания трябва да определят кой изключително твърд матрак да се избере, като се има предвид, че от самото си естество, извънредно твърдите матраци могат да бъдат на твърда страна, за да осигурят адекватна подкрепа на гърба. Другите раздели в това ръководство покриват всички фактори, които влияят на нивото на комфорт на матрака, като способността му да облекчава натиска върху ставите и да регулира телесната температура през нощта.
Изолация на движението
Изолацията на движение се отнася до това колко добре матракът ограничава преноса на движение между всяка страна на леглото. Когато някой индивид влезе или излезе от тяхната страна, матрак с възможности за изолиране на движението няма да се движи под партньор от другата страна на леглото. Матраците, които предлагат изолация на движението, са особено привлекателни за хората, които споделят легло, тъй като единият човек може да спи спокойно, дори ако другият се мята и обръща.
Мемори пяна и други матраци от пяна предлагат превъзходна изолация на движението. Хибридните матраци, които се отличават с индивидуално увити бобини, също могат да ограничат преноса на движение.
Облекчаване на налягането
По време на сън зоните, които изпитват най-голям натиск при контакт с матрака, се наричат точки на натиск. Тези точки на натиск са разположени в различни зони въз основа на индивидуалната позиция на сън: раменете, опашната кост и петите за траверси на гърба; бедрата, коленете и гръдната клетка за стомашни траверси; и бедрата и раменете за странични траверси.
Матраците, които предлагат облекчаване на налягането, осигуряват по-голяма подкрепа за тялото чрез равномерно разпределение на теглото на човек по матрака. При равномерно разпределение телесното тегло на индивида не е концентрирано само върху точките на натиск, което впоследствие може да намали болката в тези области. Матраците с по-голяма контурност, като хибридни матраци или матраци с мемори пяна, ще осигурят максимално облекчение в точката на натиск.
Регулиране на температурата
Регулирането на температурата се отнася до способността на матрака да предпазва хората от прегряване, докато спят. Производителите включват различни дизайнерски характеристики, които позволяват на матраците да регулират по-добре телесната температура, като поддържат хората на хладно и удобно през нощта. Матраците Innerspring и индивидуално навити хибридни матраци позволяват по-голям въздушен поток, който може да им попречи да улавят топлина и да създават неудобно топла повърхност за сън.
Друг начин, по който производителите могат да предложат регулиране на температурата, е чрез вливане на гел или активен въглен в слоевете пяна на матрака. Мемори пяната е известна с улавянето на топлина, но когато се влива с гел или активен въглен, матракът остава по-хладен. Гелът абсорбира топлината, а въгленът естествено охлажда, така че и двата работят по различни начини с един и същ резултат.
Освен това производителите могат да интегрират охлаждащ материал, като Tencel или плат за промяна на фазата (PCM), в покритието на матрака, за да му придадат по-големи охлаждащи свойства. Tencel отвежда влагата и е много дишащ, за да поддържа хората на хладно през нощта. Молекулната тъкан с фазова промяна поглъща топлината, когато тялото става прекалено топло и отделя топлина обратно в матрака, ако тялото стане твърде хладно.
Спяща позиция
Като цяло, спалните на гърба и стомаха предпочитат по-твърд матрак, докато повечето странични траверси предпочитат по-мек матрак, който люлее бедрата им. Въпреки това, по-специално стомашните траверси често изпитват най-удобния и поддържащ сън от изключително твърд матрак. Изключително твърдите матраци могат да попречат на бедрата на спящия стомах да потънат прекалено дълбоко в омекотяването, което може да причини болки в гърба поради неправилно подравняване на гръбначния стълб.
Задните траверси, от друга страна, често предпочитат твърд матрак, за разлика от екстра твърдия. Твърдите матраци са оптимални за много траверси, тъй като ограничават болките в гърба, като поддържат гръбнака правилно подравнен.
Телесно тегло
Хората с ИТМ от 25 или повече трябва да обмислят по-дебел матрак, за да осигурят по-голяма опора и да им попречат да потънат твърде дълбоко в омекотяването. По-дебелият матрак също ще бъде по-траен от по-тънкия матрак за по-тежък човек.
Докато матракът с рейтинг на твърдост 9 или 10 може да се чувства като изключително твърд матрак за по-лек човек, той ще се почувства по-малко твърд за по-тежък човек. Някои производители правят матраци, специално предназначени за по-тежки индивиди. Тези модели могат да имат по-плътна пяна, бобини с по-голям габарит, по-поддържаща основа и други функции.
Нашите най-добри предложения
Имайки предвид гореспоменатите съображения, тези селекции представляват едни от най-добрите изключително здрави матраци за правилно подравняване на гърба, налични днес в различни категории.
Класически матрак Saatva
Класическият матрак Saatva е идеален за траверси и задни лица и по-тежки хора. Той е проектиран да поддържа гръбначния стълб подравнен, за да намали натиска и болката в долната част на гърба. Матракът разполага с технология на гръбначния стълб, използваща слоеве сертифицирана от САЩ сертификат CertiPUR с висока плътност, пяна с памет, предлагаща увеличена опора по средата на матрака, за да предотврати по-дълбокото потъване на по-тежките части на тялото. Той също така може да се похвали с 3-инчов Euro възглавница, който позволява достатъчно контуриране, като същевременно поддържа твърдо усещане, за да осигури облекчаване на точката на натиск.
Индивидуално нагънатите бобини намаляват преноса на движение и правят матрака по-дишащ, като позволяват въздушен поток. Този твърд матрак се предлага в двойни, двойни XL, пълни, кралица, крал, разделен крал и калифорнийски размери.
Матрак Nest Bedding Love & Sleep
Матракът Love & Sleep от Nest Bedding осигурява здрава повърхност за спане на много достъпна цена за траверси за гръб и стомах, както и за странични траверси, търсещи допълнителна лумбална опора. Този модел предлага 1,8-килограмова основна пяна за поддръжка на ръбове с висока плътност, за да осигури по-голяма опора и комфорт за траверси на гърба и стомаха. Освен това е сертифициран по Greenguard Gold, което означава, че не съдържа над 10 000 химикали и летливи органични съединения (ЛОС).
Този матрак е конструиран със специална дишаща пяна, наречена Energex, за да охлажда хората през нощта. Минералите се вливат в пяната Energex, което й позволява да отвежда естествено топлината от тялото на индивида, за да предотврати прегряване. Пяната Energex също реагира бързо да се адаптира към движенията и предлага повече отскачане от матрака с мемори пяна. Покритието на матрака е изработено с охлаждаща материя Thermic Phase Change за още по-добри ползи от охлаждането. Изберете от осем размера матраци: двойни, двойни XL, пълни, кралица, крал, крал в Калифорния, разделени крал и разделени крали в Калифорния.
Матрак за спално бельо от Бруклин
Хората, които търсят изключително твърд матрак, трябва да помислят за матрака Plank от Brooklyn Bedding. Матракът се отличава с подвижен дизайн с една твърда страна и една изключително твърда страна. Фирмената страна осигурява 1,5-инчов ватиран горен слой, докато екстра твърдата страна предлага 0,75-инчов ватиран горен слой за ултра-твърдо усещане. Тези горни слоеве покриват 2-инчова комфортна пяна TitanFlex за поддържане на компресията и 7-инчова основна пяна с висока плътност за дълготрайна издръжливост. Спането от двете страни на този матрак поддържа гръбнака в неутрално положение, за да облекчи болката в гърба и да подобри стойката.
Хората могат да изберат да добавят охлаждащ панел в горната и долната част на матрака. Този незадължителен панел е направен от материали с промяна на фазата и е зашит директно върху капака на матрака. Той осигурява незабавни резултати от охлаждане за хора, които са склонни да прегряват, когато спят. Този матрак се предлага в 14 размера, включително стандартни и RV матраци.
Матрак Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
Матракът Beautyrest Harmony Lux Carbon Series предлага изключително здрава повърхност за спане за хора, търсещи облекчение от болки в гърба. Матракът се отличава с петслоен дизайн, включващ 0,5-инчова пяна с гел памет и 1-инчова пяна RightTemp Wave, които работят заедно, за да осигурят облекчаване на налягането и да намалят болката в гърба. Матракът разполага и с технологията T2 Pocketted Coil, която гарантира, че гръбначният стълб остава подравнен и предотвратява потъването на по-тежките части на тялото.
В допълнение към своите освобождаващи налягането слоеве, този матрак предлага и охлаждащи предимства, за да предпази хората от прегряване, докато спят. Най-горният слой съдържа материали на InfiniCool Lux за подобрено охлаждане и дишане. Калъфът на матрака е едновременно мек и издръжлив и е направен от устойчива материя Seaqual, която използва възстановена от океана пластмаса. Този изключително твърд матрак се предлага в двойни, двойни XL, пълни, кралица, крал и калифорнийски размери.
Матрак Saatva Loom & Leaf
Матракът Loom & Leaf от Saatva разполага с първокласна 5-килограмова мемори пяна, комбинирана с пяна с висока плътност, за да контурира тялото и да облекчи точките на натиск. Въпреки това, вместо да позволи на тялото на даден човек да потъне прекалено дълбоко, конструкцията на този матрак кара потребителите да се чувстват сякаш се носят върху него - подходящ избор за спящи на стомаха или други, които предпочитат твърда повърхност за спане.
Матракът осигурява слой охлаждаща пяна, напоена с гел, за да предотврати прегряване на хората, докато спят. Този слой предлага и допълнителна опора, за да поддържа гръбначния стълб в едно положение и да предотвратява дискомфорта. Калъфът на матрака е направен от 100 процента органичен памук, който е хипоалергенен, дишащ и обработен с растително антимикробно средство. Изберете от осем размера: двойна, двойна XL, пълна, кралица, крал, крал в Калифорния, разделен крал и разделен крал в Калифорния.
Матракът WinkBed
Хората, които искат да се насладят на подкрепата, предлагана от матрак innerspring, трябва да помислят за матрака WinkBed. Разполага със слой от индивидуално увити джобни намотки, различните зони в този матрак му позволяват да предлага по-големи нива на подкрепа за целевите области на тялото, като предотвратява потъването на по-тежките части на тялото твърде дълбоко и поддържа гръбнака подравнен. Тези джобни намотки също ограничават преноса на движение и създават оптимален въздушен поток за хладен и комфортен нощен сън.
Възглавничка Euro, изработена от вливаща се с гел пяна, е разположена върху индивидуално опакованите намотки, за да облекчи мускулното напрежение и да осигури амортизация на гърба, бедрата и раменете. Покривало Tencel обгръща матрака, за да предложи влагозащитни свойства и подобрен комфорт през нощта. Този матрак предлага и превъзходна опора на ръба, която едновременно предотвратява провисването и осигурява по-голямо използваемо пространство за сън. Предлага се в двойни, двойни XL, пълни, кралица, крал и калифорнийски крал.
Матрак Amerisleep AS1
Матракът Amerisleep AS1 е идеален избор за хора, които прегряват, докато спят. Той е направен от Bio-Pur, екологична, растителна мемори пяна, която в сравнение с традиционната мемори пяна позволява повече въздух да тече за подобрена дишане. Дизайнът с отворени клетки също отвежда топъл въздух, за да предотврати задържането на топлина в матрака. В допълнение към предлагането на охлаждащи свойства, Bio-Pur е сертифициран от CertiPUR-US, с ниско съдържание на ЛОС и издържа на плесени, плесени и акари. Освен това е по-отзивчив от традиционната мемори пяна, като осигурява по-голямо облекчение от болката в точката на натиск.
Матракът също така разполага с изключително издръжлива основа от пяна, която осигурява опора, предотвратява провисването и помага на хората да спят на повърхността на матрака, вместо да потъва твърде дълбоко. Мемори пяната Bio-Pur, комбинирана с тази пяна основа, поддържа гръбнака на стомаха и задните траверси подравнени за комфортен и поддържащ нощен сън. Този охлаждащ матрак се предлага в седем размера: двойна, двойна XL, пълна, кралица, крал, калифорнийски крал и разделен крал.
Често задавани въпроси за изключително здрави матраци
Изключително твърд матрак предлага оптимална опора за поддържане на подравняването на гръбначния стълб в траверсите и задните траверси. За допълнителна информация относно избора на най-добрия изключително твърд матрак, разгледайте тези често срещани въпроси и съответните им отговори.
В. Става ли твърдо легло по-меко?
Да, твърдият матрак постепенно ще омекне с течение на времето, когато човек спи на него нощ след нощ.
Въпрос: Как да разбера дали матракът ми е твърде твърд?
Ако матракът е твърде твърд, той няма да предложи достатъчно контуриране, за да облекчи точките на натиск. Матракът може да натиска точките за натиск на спящия, причинявайки болка и дискомфорт в леглото или на следващия ден. Ако забележите, че ръката ви заспива дори без да натоварвате, това също е индикация, че матракът може да е твърде твърд.
Въпрос: Полезни ли са изключително твърдите матраци при болки в гърба?
Да, изключително твърдите матраци могат да помогнат за облекчаване на болките в гърба. Те позволяват на тялото да остане на нивото и поддържат гръбначния стълб в една позиция. Когато гръбначният стълб изпадне от подравняването на по-меките матраци, това може да доведе до болки в гърба.
Въпрос: Мога ли да използвам матрак върху твърд матрак?
Да, можете да добавите матрак към твърд матрак, за да го направите по-мек или по-контурен.