Остаряваме. Всеки ден 10 000 Baby Boomer превръщат 65-част от огромна промяна в Америка, тъй като 79 милиона Boomer започват да маршируват в по-късните си години. Но не очаквайте от тях да влязат в домовете за стари хора. „Близо 83 процента от Boomers казват, че искат да„ остареят на място “, казва Ейми Левнер, управител на общности за живеене в AARP, групата за застъпничество за по-възрастните американци. С други думи, хората искат да останат в домовете си, доколкото могат.
Ако сте сред това население или се приближавате към него (или имате родители, които са), има много промени, малки и големи, които можете да направите, за да запазите дома си безопасен, удобен и приятен през следващите години.
1. Ограничете стъпките
Лесният достъп до и от къщата е важна характеристика във всеки дом. Но за по-възрастните собственици на жилища, особено тези, които страдат от проблеми с мобилността, това е от първостепенно значение. Ако планирате да реконструирате екстериора на къщата си, експертите препоръчват да се опитате да измислите вход без стълби. Не трябва да изглежда като рампа за хендикап; ако има място, подходът може просто да бъде хубав наклон към вратата. Ако поставяте рампа или дори добавяте пътеки или палуби, помислете за използване на неплъзгащи се материали. И ако не можете да направите нищо повече, поне планирайте входна врата без праг, за да намалите риска от спъване.
2. Отидете на ниска поддръжка
Когато дойде време за подмяна на външни материали, изберете продукти, които изискват малка или никаква поддръжка, като винилов сайдинг, метални покриви и композитни настилки. Тези продукти ще предлагат двойни предимства от добрия външен вид и трайното представяне. Можете също да намалите поддържането на ландшафта, като изберете местни растения и инсталирате система за пръскане, активирана във времето.
3. Подобрете удобството
В кухнята инсталирайте шкафове с издърпващи се рафтове на ролки, така че да е по-лесен достъпът до предметите вътре. И изберете по-скоро чекмеджета, отколкото основни шкафове. Те ще улеснят извличането на съдържанието, без да се налага да бръквате в задната част на шкафовете. Помислете за инсталиране на вашата съдомиялна машина на 12 инча от пода, за да намалите огъването. Ако искате да инсталирате плот за хранене, планирайте да седи на 29 до 30 инча от пода - височина, удобна за столове за хранене, а не за барбекюта.
4. Изберете Smart Appliances
Днешните производители продължават да правят иновативни подобрения в дизайна на програмируеми и интелигентни уреди, като печки, които ви уведомяват със звуков сигнал, когато се включат, или които имат контроли, които светват, казва Левнер. Те могат да бъдат истинска помощ за по-възрастните собственици на домове, тъй като зрението им се влошава или стават малко забравящи дали са изключили фурната или не. Автоматизацията на дома е друг важен компонент на подобренията на стареенето на място; сензорите и таймерите могат да наблюдават жилищни системи, за да предупреждават собствениците на жилища, както и доставчиците на грижи и сигурност, за потенциални проблеми.
5. Къпете се безопасно
Ако имате душ кабина, помислете дали да не го смените с душ с нулев клирънс без праг или стъпка за договаряне, казва Левнер. Добре е да добавите и табуретка. Заменете тоалетната си с модел с комфортна височина; тя е малко по-висока от нормалната - по-съобразена със стандартната височина на седалката за стол за хранене - и по-лесна за сядане и ставане от нея. „Добавете няколко добре поставени решетки, за които можете да се хванете, за да се успокоите или да се държите изправени“, казва Тори Голдхамър, ерготерапевт и сертифициран специалист по стареене на място (CAPS), сертификат, издаден от Националния Асоциация на строителите на домове.
6. Отидете Hands-Free
Както за кранове за кухня, така и за баня, помислете за осветителни тела, които предлагат предимството на докосване или работа със свободни ръце. За кухнята изберете кран с издърпващ се чучур, за да направите почистването и приготвянето на храна по-удобни. В банята изберете кран, който може да следи температурите, за да намали риска от изгаряния.
7. Изхвърлете килимчетата
Избягвайте малките килими, тъй като те представляват „голяма опасност от спъване“, казва Левнер. Ако настоявате за килими, търсете такива с устойчива на пързалка подложка. Или още по-добре, отидете с килими, които покриват цялата стая. Има много хубави, нови устойчиви на хлъзгане подови настилки, които имат повече текстура „и които все още изглеждат страхотно“, казва тя.
8. Овладейте стълбите
Ако имате втори етаж, стълбите са неизбежни, но все пак могат да бъдат направени по-лесни за ползване. Уверете се, че са покрити с материал, устойчив на приплъзване, и ако е възможно, инсталирайте втора перила на отсрещната стена. Помислете за разполагане на стол в основата или в горната част на стълбището, така че хората да могат да се укрепят след изкачването или спускането.
9. Нагоре по осветлението
Нашето зрение се влошава с напредването на възрастта, така че е важно да се подобри осветлението, където е възможно. Едно от най-добрите решения е „пластовото осветление“, казва Goldhammer, където комбинация от атмосфера, задачи, фокус и декоративни тела отговаря на различни изисквания. Не забравяйте да добавите повече осветление на сложни, често тъмни места като стълбища и коридори, както и бани и кухни, където осветлението, специфично за дадена задача, ще бъде най-полезно. Помислете за добавяне на повече ключове за светлина извън стаите и за издигане на изходите на по-удобна височина.
10. Основна спалня на първия етаж
„Ако правите основен ремонт, уверете се, че на долното ниво има спалня, която в бъдеще може да се превърне в основната спалня“, казва Уид Чапман, архитект и съавтор на книгите Дизайн на дома в един остаряващ свят и Живот без помощ. Стаята може да се удвои като стая за гости сега или дори като бърлога, предполага Чапман. Но обзаведете стаята, така че в бъдеще, ако вие или съпругът ви вече не можете да договаряте стълби, можете да направите тази стая на приземно ниво ваша спалня.