Ако искате да живеете дълго и здравословно, пълноценният сън не е лукс - това е необходимост. Въпреки че релаксиращата вечерна рутина и отказването от лошите навици на съня помагат, също толкова важно е да инвестирате във висококачествени продукти за леглото си. Ако се събуждате незаинтересовани или имате дискомфорт или болка, вероятно е време да си купите нов матрак.
Докато някои хора се радват на мек, лек матрак, други се кълнат в твърд матрак за добър нощен сън. Независимо дали сте почувствали болката от събуждане на прекалено меко легло или все още не сте разбрали от какъв матрак имате нужда, прочетете, за да научите как да намерите най-добрия твърд матрак за леглото си.
- НАЙ-ДОБЪР ОБЩ: Ashley Chime 12-инчов средно твърд матрак с мемори пяна
- НАЙ-ДОБРИЯТ ГРЪБ ЗА БУК: Linenspa пяна с памет и хибриден матрак Innerspring
- НАЙ-ДОБРО ЗА БОЛКИ В ГЪРБА: 10-инчов матрак Sweetnight Breeze
- НАЙ-ДОБРО ОХЛАЖДАНЕ: Ghostbed 11-инчов охлаждащ гел с матрак с пяна с памет
- НАЙ-ДОБРОТО ЗА ДВОЙКИ: Чисто зелен матрак от естествен латекс от Sleep On Latex
- НАЙ-ДОБРИЯТ ХИБРИД: BedStory 12-инчов хибриден матрак с гел с пяна с памет
- НАЙ-ДОБРО ИНЕРСПРИНГ: Zinus 10-инчов стегнат матрак Innerspring
- НАЙ-ДОБЪР ЛАТЕКС: Sunrising спално бельо 8 ”естествен латекс матрак
- НАЙ-ДОБРА ПЯНА: Tuft & Needle - оригинален адаптивен матрак от пяна
- НАЙ-ДОБРОТО ЛЕГЛО: Двоен цифров матрак INNOMAX Luxury Support Harmony
Видове твърди матраци
Ако смятате, че опциите ви за матраци са ограничени до „меки“ и „твърди“, помислете отново. Има широка гама от твърди матраци, които можете да разгледате, а материалът, съставляващ всеки тип, предлага специфични предимства за сън. Прочетете, за да научите повече за тези материали и да откриете кой тип матрак ви подхожда най-добре.
Хибрид
Хибридните матраци са изградени както от пяна, така и от пружинни намотки, което по отношение на комфорта ви дава най-доброто от двата свята. Обикновено те са наслоени с мемори пяна, но могат да включват и латекс, вълна или памук. Хибридните матраци са склонни да омекотяват преноса на движение поради допълнителната си възглавница, облекчавайки рамото и бедреното налягане.
Недостатъкът на тези модерни матраци е, че те обикновено са по-скъпи и могат да се затоплят през цялата нощ. Някои производители проектират своите продукти с пяна, напоена с гел или мед, за да намалят топлината, но хибридните матраци все още може да не са най-добрата покупка за горещи траверси.
Innerspring
Най-традиционният материал за матраци, innerspring, е блокиращи метални пружинни намотки, които осигуряват по-твърдо усещане и оформят сърцевината на леглото. Матраците Innerspring включват други материали като латекс и мемори пяна, които предлагат повече комфорт. Те са известни също с това, че поддържат и облекчават точките на натиск при тези с мускулна болка.
Тези матраци са много издръжливи, издържат до 10 години и понякога дори по-дълго от това. Обикновено тези матраци се предлагат в широк диапазон от цени. Поради отличния си въздушен поток, матраците Innerspring са склонни да правят страхотни легла за горещи траверси. Спящите на гърба и стомаха също намират удобни матраци с вътрешна пружина.
Латекс
Латексните матраци са известни със своя комфорт, дълголетие и екологични материали, така че не е изненада, че са сред най-популярните матраци на пазара. Те не само се приспособяват към тялото ви дори по-добре от мемори пяната, но те са също толкова пружиниращи като вътрешния пружинен матрак и ще се върнат към първоначалната си форма веднага щом налягането се вдигне. Поради това те правят идеалния матрак за траверси, които се движат много през нощта.
Латексните матраци, особено тези, изработени от естествен, екологичен латекс, са естествено готини и могат да издържат над 20 години. Въпреки това, латексът прави прекалено твърдо легло и може да не е най-добрият вариант за хора, които обичат малка възглавница. И някои латексни матраци ще образуват трайни отпечатъци там, където човек спи; този проблем не е често срещан в легла, направени със 100 процента естествен латекс.
Пяна
Когато става дума за матраци от пяна, терминът обикновено се отнася до полиуретанова пяна и мемори пяна. Обикновено полиуретановата пяна съставлява само горния слой в матраците с вътрешна пружина, докато мемори пяната съставлява целия матрак. Тъй като топлината на тялото ви омекотява леглото, то може да се съобрази с вас и да облекчи болката от неподдържани точки на натиск.
Докато матраците с мемори пяна подкрепят, някои хора съобщават, че с течение на времето развиват усещане за потъване и е известно, че улавят топлината. Много производители обаче ги проектират с охлаждащи свойства. Имайте предвид, че те също са склонни да бъдат от по-скъпата страна.
Въздушно легло
Съвсем не като въздушните матраци за издухване, свързани с къмпинга, матраците с въздушно легло са проектирани с въздушни камери, в които можете да добавяте въздух или да освобождавате въздух, за да получите по-твърдо или по-меко усещане. Повечето идват с поне две камери - по една от всяка страна, но могат да включват до шест или повече. Поради тази функция, матраците с въздушно легло са най-адаптивната налична опция.
Въпреки че могат да издържат до осем години, недостатъкът на матраците с въздушно легло е високата им цена. Ако обаче изпитвате много болки, този твърд матрак може да ви помогне да получите точното ниво на комфорт, от което се нуждаете.
Какво да имате предвид при избора на най-добрия твърд матрак
Досега може да сте стеснили типа матрак, който искате да закупите, но все още има други фактори, които трябва да имате предвид. Всичко от нивото на твърдост до позицията на съня ви до телесното тегло може да повлияе на вида матрак, който ще ви даде най-добрия сън. Прочетете, за да научите какво още трябва да имате предвид, преди да инвестирате в нов твърд матрак.
Ниво на твърдост
Вашето предпочитано ниво на твърдост прави разликата в избора на матрак. Определянето на това, което прави матрака твърд или мек, не е точна наука и наистина зависи от вашите предпочитания.
Тъй като средата на пътя обикновено е там, където повечето хора лежат, някои марки започнаха да предлагат матраци с универсален комфорт, което означава, че структурата от пяна и многослойният дизайн правят леглото удобно за всяко ниво на твърдост. Обикновено тези матраци се правят с комбинация от мемори пяна и пенопласт.
Важно е да не бъркате твърдостта с подкрепата. Твърдостта е свързана с това, което намирате за удобно, докато подкрепата е повече за поддържане на гръбначния стълб в една позиция.
Комфорт
Твърдостта и комфортът вървят ръка за ръка и предпочитанията се различават при всеки отделен човек. Въпреки това, матраците от по-твърдата страна са по-твърди от по-меките матраци, което ги прави подходящи за тези, които предпочитат по-плоска, по-малко даваща повърхност.
Имайки предвид това, латексът, намотката с вътрешна пружина и хибридните матраци са известни като удобни опции. Ако се притеснявате, че твърдото легло може да не е толкова удобно, можете да изберете покривало за възглавница или да потърсите матрак, изграден с плюшен комфортен слой. Малко допълнителна възглавница може да е всичко, от което се нуждаете, за да се наспите добре.
Изолация на движението
Изолацията на движение, известна също като прехвърляне на движение, се отнася до това колко добре матракът може да блокира движението. В легло с отлична изолация на движението можете да се движите или да ставате, без да оказвате влияние върху другата страна на леглото, където може да спи друг човек. Поради това изолацията на движение е особено важна за двойките.
Ако сте лек спящ и вашият партньор е склонен да се движи много през нощта, легло с отлична изолация на движение може да е ключът към добрата нощна почивка. Матраците с пяна, особено мемори пяна, латекс и гел, са най-добри за това, тъй като те абсорбират движението, вместо да го прехвърлят. Ако сте единичен спящ, изолацията на движение може да не е голяма продажна точка за вас.
Облекчаване на налягането
Матраците, които осигуряват облекчаване на натиска, са от ключово значение за хората, които се събуждат с болки, болки или друг вид дискомфорт. Дискомфортът в тазобедрената става, рамото и шията е особено често срещан при хората, които спят на страни.
Поради иновативната комбинация от инженерна пяна и въздушни клетки, които преразпределят налягането и осигуряват облекчение, матраците от пяна са най-добрият залог, особено мемори пяната. Ако облекчаването на налягането е фактор за вас, ще искате да потърсите легло, което е от по-меката страна.
Поддръжка на ръба
Поддръжката на ръба се отнася до обвивката около матраците с вътрешна пружина. Обикновено тази обвивка е направена от пяна, дебели намотки и стоманен прът. Висококачествената опора на ръба може да предотврати провисването на матрака, да увеличи площта на спалното място и дори да предпази спалния от падане. Освен това улеснява сядането на ръба на леглото.
Въпреки че не всички матраци се нуждаят от матраци с мемори пяна и латекс, подобни на ръбове, например, ако купувате матрак с вътрешна пружина, това помага за издръжливост и дълголетие. Освен това, ако споделяте по-малко легло или спите по корем или гръб, опората на ръба може да ви даде повече място за отлагане.
Спяща позиция
Начинът, по който спите, също оказва значително влияние върху вида матрак, който трябва да изберете. Страничните траверси, траверсите и стомашните траверси имат различни нужди.
- Страничните траверси са склонни да се движат най-много. Поради това матракът от меко до средно ниво с изолация на движение често е най-добър. Тя трябва да е достатъчно мека, за да контурира тялото ви и да облекчи натиска, без да ви позволява да потъвате.
- Траверсите за гръб се нуждаят от по-твърди матраци, тъй като гърбът им може да се измести от една позиция на твърде мек.
- Спящите на стомаха също се нуждаят от по-твърд матрак, за да бъдат възможно най-равни, тъй като мекият, потъващ матрак може да накара гръбначния стълб да се извива по време на сън, което води до болки в кръста.
Температура
Телесната температура е важен фактор, който трябва да се има предвид при избора на матрак. Ако сте склонни да работите горещо, докато спите, ще искате да потърсите матрак, известен със своя охлаждащ ефект, като слоеве на намотки, които осигуряват въздушен поток и предотвратяват задържането на топлина. Този дизайн ще откриете както в матраци Innerspring, латекс, така и в хибридни. Матраците с въздушно легло осигуряват и охлаждащи температури благодарение на въздушните си камери.
Матраците от пяна, от друга страна, са склонни да абсорбират топлината. Въпреки това, много по-нови модели се изграждат с вложени в гел и мед материали за насърчаване на регулирането на температурата.
Телесно тегло
Вярвате или не, телесното ви тегло влияе и върху матрака, на който трябва да спите, особено по отношение на дебелината.
Матраците варират между 6 и 16 инча, а хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 трябва да изберат по-дебел матрак. Общо правило е, че колкото по-висок е вашият ИТМ, толкова по-дебел трябва да бъде матракът ви. По-дебелите матраци са по-твърди, така че ще имате по-голяма подкрепа, докато спите и няма да се притеснявате, че матракът ви ще потъне с времето. Ако имате по-нисък ИТМ, ще се оправите с по-малко поддържащ и по-мек матрак.
Нашите най-добри предложения
След като имате предвид предпочитания тип матрак и добра представа кои фактори биха били най-полезни за вас, е време да започнете да пазарувате. Продължавайте да четете, за да изберете някои от най-добрите твърди матраци на разположение.
Ashley Chime 12-инчов средно твърд матрак с пяна с памет
Не е чудно, че матракът с пяна с памет на Ashley Chime е такъв хит. Създаден да осигури подкрепата, необходима за нощта на дълбок, непрекъснат сън, този матрак е изграден върху 10-инчов слой от вливаща се от зелен чай, вентилирана пяна. На всичкото отгоре се крие 2-инчов слой от напоена с гел и въглен мемори пяна, която е проектирана да осигури не само облекчаване на налягането, но и персонализиран комфорт.
Освен това поддържащото ядро намалява прехвърлянето на движение, което го прави чудесен матрак за двойки. Също така помага, че цената е достъпна и че се предлага в четири различни нива на дебелина. Добавете факта, че е направен с хипоалергичен материал и не е чудно, че този матрак е толкова популярен.
Linenspa пяна с памет и хибриден матрак Innerspring
Ако не сте готови да направите голяма инвестиция, но все пак искате висококачествен матрак, тогава хибридният матрак Linenspa е пътят. Този матрак е изграден от вътрешни пружини и хипоалергенна мемори пяна, които създават плюшено, но поддържащо средно ниво на твърдост. Този матрак се предлага в три различни нива на дебелина - 8-инчов, 10-инчов и 12-инчов, така че можете да изберете размера, който ви работи най-добре.
В допълнение към предлагането на достатъчно количество подкрепа, този матрак е на по-ниска цена от много подобни модели.
10-инчов матрак Sweetnight Breeze
Поради своя ергономичен дизайн и фокус върху премахването на болки в гърба, матракът Sweetnight Breeze е чудесна възможност, ако често се събуждате с болен гръб. Неговите три слоя са насочени към множество точки на стрес върху тялото ви, за да помогнат за правилното му подравняване, а вентилираната пяна увеличава въздушния поток, както и елиминира смущения в движението.
Вливащата се с гел пяна не само осигурява средно твърда поддръжка на тези с проблеми с гърба, но помага на спящия да се охлади през цялата нощ. Също така, пяната с висока плътност на матрака Sweetnight Breeze е дишаща и не съдържа вредни вещества, така че можете да си починете добре, знаейки, че този траен матрак е безопасен.
Ghostbed 11-инчов охлаждащ гел с матрак с пяна с памет
Докато повечето матраци с мемори пяна улавят топлината, матракът с пяна с охлаждащ гел Ghostbed използва аериран плюшен латекс, за да увеличи въздушния поток и да даде охлаждащ ефект. Гелната мемори пяна отдолу минимизира налягането, докато поддържащата сърцевина на матрака с висока плътност го прави изключително издръжлив и дълготраен.
По отношение на твърдостта, Ghostbed трябва да се окаже достатъчно мек, за да облекчи точките на натиск и достатъчно твърд, за да поддържа подравняването на гръбначния стълб. Докато траверсите за странични, гръбни и стомашни гуми могат да се радват на това охлаждащо легло, тези, които търсят сериозна опора за гърба, може да намерят неговия плюшен горен слой твърде мек.
Чисто зелен матрак от естествен латекс от Sleep On Latex
Проектиран с оптимално ниво на твърдост, чисто естественият матрак от Sleep On Latex се съобразява и формира върху тялото ви, като същевременно не пречи на партньора ви от другата страна на леглото.
Този матрак е напластен със 100 процента естествена латекс пяна и покрит с покритие, направено от комбинация от 100 процента органичен памук и 100 процента органична новозеландска вълна. Два дебели слоя твърда и мека латексова пяна поглъщат почти всяко движение и предпазват вас и партньора ви да нарушават съня си. Също така помага, че това легло съдържа малки въздушни камери, които преминават през цялата пяна, което ви позволява да имате хладен и удобен сън.
BedStory 12-инчов хибриден матрак с гел с пяна с памет
Ако търсите дишащ матрак, който е мек, но въпреки това осигурява много подкрепа, не търсете повече от хибридния матрак BedStory Memory Foam Pocket Spring.
Изработен от слоеве извита, охлаждаща мемори пяна и обвити вътрешни намотки, този матрак е чудесен за тези, които се нуждаят от изолация на движението. 1-инчовият слой пяна с памет освобождава уловена топлина; 2,5-инчовият мек вълнообразен слой пяна се очертава върху тялото ви; и 7,5-инчовите джобни намотки осигуряват стабилна основа.
Този матрак попада точно в средата на скалата за твърдост, така че въпреки че осигурява подкрепа с висока плътност, тези със сериозни проблеми с гърба може да се нуждаят от по-твърда основа.
Zinus 10-инчов стегнат матрак Innerspring
Матраците Innerspring обикновено са най-поддържащите видове легла на разположение и матракът Zinus Innerspring не прави изключение. Чрез комбиниране на пяна с висока плътност висколакс и трайни стоманени вътрешни отпечатъци, този матрак е проектиран да поддържа гръбнака ви подравнен и да облекчава натиска от ставите.
В допълнение, капитонирането на влакната на матрака осигурява уютна основа, която отговаря на тялото ви и ви осигурява стабилна повърхност от главата до петите. Материалът е издръжлив, изработен да издържи и се предлага в три нива на дебелина за максимален персонализиран комфорт.
Sunrising спално бельо 8 ”естествен латекс матрак
Произведен чрез технологията Talalay Latex, един от най-здравословните и най-естествени процеси на разположение, матракът Sunrising Bedding Natural Latex осигурява комфорт без токсини или вредни химикали.
Използвайки обвити пружини, този матрак осигурява по-добра циркулация на кръвта, освобождавайки мускулите и ставите от стреса при задържане на тялото. Джобните намотки също помагат за премахване на смущения в движението и осигуряват целенасочено облекчаване на налягането. Изработен от охлаждащи органични материали, здрава опора на ръба и равна повърхност, този матрак е популярен сред траверси с лоши гръбчета и болки в ставите.
Tuft & Needle - оригинален адаптивен матрак от пяна
Хората, които коригират позициите си за сън, се нуждаят от матрак, който може да се справи. Оригиналният адаптивен пяна Tuft & Needle е предназначен за облекчаване на налягането - а структурата му с отворени клетки означава, че независимо къде се движите, матракът ви следва.
В допълнение към своята твърда и отзивчива пяна, този матрак отнема и топлината, благодарение на охлаждащия гел и графитни мъниста, вплетени в плюшеното му покритие. Въпреки че се смята за едно от леглата с твърда пяна, които се нуждаят от уют, тези, които се нуждаят от по-дебел матрак, може да го намерят по-малко удобен.
Двоен цифров матрак INNOMAX Luxury Support Harmony
Въпреки че е един от най-скъпите налични матраци, този матрак с въздушно легло INNOMAX осигурява ниво на комфорт като никое друго. С 25 въздушни камери, този дебел матрак ви осигурява 6 инча въздушно окачване и сън с намалено налягане.
Ако това не е удобно ниво за вас, не се притеснявайте. Можете да намалите или увеличите количеството въздух в леглото си, за да го персонализирате до предпочитаното ниво на твърдост. В допълнение, анатомичният слой и защитата от влага осигуряват цялостен комфорт, прохлада и стабилност на гръбначния стълб. Този матрак се предлага в три размера и включва цифрово отчитане, картографиране на вашите точки на натиск.
Предимствата на притежаването на твърд матрак
Докато някои хора обичат уютно легло, подобно на облак, за други твърдият матрак е единственият начин да се наспите добре. Има ползи и за двата вида легла, но твърдите матраци имат надмощие по отношение на подравняването на тялото и по-дълбокия сън.
Ето предимствата от притежаването на твърд матрак:
- Ще има по-малко стрес върху мускулите, вените и артериите, защото костите ви ще поемат по-голямата част от натиска.
- По-малкото натоварване на вените и артериите също означава, че кръвообращението ще се подобри, докато спите.
- Долната част на гърба ви ще остане плоска, вместо да се срути, което позволява повече прием на кислород.
- Цялото ви тяло ще остане плоско, което позволява естествено подравняване на тялото и води до по-дълбок, непрекъснат сън.
- Тъй като теглото ви ще бъде разпределено по-равномерно, ще избегнете тези сутрешни болки в тялото.
- Ако спите с партньор, ще бъдете по-малко склонни да усещате всяко тяхно движение.
Често задавани въпроси за твърди матраци
След като видяхте какво е необходимо, за да направите един от най-добрите твърди матраци, е време да отговорите на всички останали въпроси, които може да имате относно избора на матраци. По-долу има по-ценна информация за твърди матраци и как да изберете най-висококачествения за вашата спалня.
В. Помагат ли твърдите матраци при болки в гърба и врата?
Да. Твърдите матраци предпазват спящия от потъване, което може да причини болки в гърба и врата.
Въпрос: Твърдият матрак лош ли е за страничните траверси?
Страничните траверси обикновено се нуждаят от средно твърд матрак. Прекалено твърдият матрак ще причини дискомфорт на бедрата и раменете им.
В. Кой тип матрак е най-твърдият?
Докато всички видове матраци се предлагат на различни нива на твърдост, матраците с вътрешна пружина са най-твърдите.
Въпрос: Трайните матраци издържат ли по-дълго?
Да. Твърдите матраци са по-трайни и дълготрайни, защото предотвратяват провисването.