Много хора създават места в дома си, за да служат като фитнес зала. Въпреки че добрият набор от свободни тежести и оборудване за упражнения като стационарен велосипед и гребна машина често са критични компоненти в домашния фитнес, солидната основа също е важна. Подходящата настилка помага да се смекчи стресът от тренировките с голямо въздействие, като същевременно се предотвратяват щети от тежки машини за упражнения и паднали тежести. Подовите настилки в домашните спортни зали се предлагат в широка гама от материали, вариращи от лъскава твърда дървесина до плътна пяна до дебела гума.
В това ръководство ще бъдат описани най-важните фактори, които трябва да се вземат предвид при пазаруването на най-добрата подова настилка във фитнеса, и ще бъдат разгледани някои от най-добрите продукти за подови настилки на пазара.
- НАЙ-ДОБРИТЕ ОБЩИ: ProsourceFit Пъзел Упражнение Мат
- БЕГАЙТЕ НАГОРЕ: Продаваме рогозки за многофункционални подложки за упражнения
- НАЙ-ДОБЪР ЪПГРАЙД: Американски подови подложки за тежкотоварни гумени настилки
- НАЙ-ДОБРИЯ КАУЧУК: Тежка подложка за зъби от каучук-акула
- НАЙ-ДОБЪР КИЛИМ: Къща, дом и още вътрешен външен килим
- СЪЩО РАЗГЛЕЖДАЙТЕ: Gorilla Mats Premium Extra Large Exercise Mat
- СЪЩО РАЗГЛЕЖДАЙТЕ: Трева от трева на Goasis с изкуствена трева
Какво да имате предвид при избора на най-добрия настилка за фитнес
Разбирането кои опции за настилки са най-подходящи за конкретни тренировки е важно при избора на най-добрата настилка за домашен фитнес. Други фактори, които трябва да се вземат предвид, включват материал и вид, дебелина на настилката, размер и текстура.
Материал и вид
Съществуват множество опции в материалите за под за домашен фитнес, включително гума, пяна, твърда дървесина, винил и килим. Изчистеният, професионално изглеждащ под може да насърчи потребителите да изпомпват желязо или да практикуват йога. Материалите за настилки също могат да повлияят на шума, който е решаващ фактор за домашните спортни зали на втория етаж или тези, които живеят в апартамент на горно ниво. Безопасността също е от съществено значение; адекватната амортизация помага да се защитят коленете и други стави, като същевременно се предотвратява повреда от изпуснати тежести.
- Каучук: Каучукът е подова настилка по избор в повечето фитнес зали, така че може да е най-добрият вариант за домашен фитнес. Той може да предотврати подхлъзване и падане, като същевременно поглъща удара, идеален за кардио тренировки с голям удар или тренировки със свободни тежести. Каучуковите подови настилки няма да се вдлъбнат, надраскат или издълбаят, както може да се постигне от пяна или твърда настилка. Предлага се в постелки за по-малки площи и блокиращи квадратни плочки за по-големи пространства или цели ателиета. Това обаче е една от по-скъпите опции за подови настилки.
- Пяна: Пяната подова настилка също предлага отлично поглъщане, сцепление и различни размери и формати. Макар и да не е толкова издръжлив като гумената настилка, той е значително по-евтин. Освен това е лесно да сменяте износени стари плочки с нови.
- Килим: За домашните фитнес зали, които се удвояват като жилищни площи, килимът издържа добре и осигурява амортизация на ставите. Ниската купчина (по-къси влакна) е идеална, тъй като осигурява сцепление и абсорбиране на удари, без да създава опасност от спъване. В допълнение към традиционните мокети от стена до стена, те се предлагат и в лесни за монтиране мокетни плочки, които често са по-евтини.
- Винил: Податлив на вдлъбнатини и драскотини, истинският паркет от твърда дървесина не е идеалната повърхност за пода на фитнес. Виниловите настилки обаче предлагат вид на твърда дървесина с по-голяма издръжливост. Виниловите настилки използват по-плътно ядро, което няма да се вдлъбна толкова лесно от свободни тежести или тежки машини. Освен това е водоустойчив и по-добре се справя с устойчивостта на надраскване. Някои винилови настилки имат вградена подложка, която добавя амортизация, функции, които я правят полезна за йога, тренировки с топки за упражнения, упражнения с лента за съпротивление и други рутинни процедури с ниско въздействие.
Дебелина и размери
Когато избирате подходящата настилка за домашен фитнес, вземете предвид нейната дебелина и размери. Подовете, които не предлагат голямо поглъщане на удари, могат да бъдат трудни за фугите, така че по-дебелите подови настилки са идеални за тренировки с голямо въздействие.
Дебелината също е от решаващо значение за защита на вашето оборудване. Пускането на дъмбел върху твърд бетонен под може да повреди тежестта и потенциално да натроши или напука пода. Подовите настилки от пяна и гума обикновено са с дебелина ⅜ инча, докато килимите с ниски купчини обикновено са с дебелина ⅛ инча.
Помислете за обхвата на движение, необходим за пълна тренировка. Подовата настилка трябва поне да покрива цялата зона за тренировка.
Текстура
Независимо дали става въпрос за вдигане на тежести, практикуване на йога или извършване на рутина на зумба, много упражнения изискват сигурна стъпка, за да бъдат ефективни и безопасни. Ако подовата настилка е твърде хлъзгава, това може да доведе до подхлъзване и падане, което да доведе до нараняване.
Настилките от каучук и пяна имат повърхности, които осигуряват достатъчно сцепление за спортни обувки. Килимите с ниски купчини обикновено имат фин оребрен модел, за да насърчат добро сцепление. Докато твърдата дървесина и винилът имат по-гладки повърхности, тези подове осигуряват отлично сцепление за спортни обувки с гумена подметка.
Нашите най-добри предложения
Следващият списък използва тези съображения, за да отреже полето на опциите за подови настилки до някои от най-добрите подови продукти на пазара по вид. Всяка от тези опции трябва да осигури стабилна основа за различни видове тренировки.
ProsourceFit Пъзел Упражнение Мат
С достатъчно голяма дебелина и лесен за инсталиране дизайн, тези плочки за упражнения с висока плътност от ProsourceFit са с дебелина inch инча, осигурявайки много поглъщане на удари за спестяване на фуги по време на тренировки с голям удар и осигурявайки меко място за гири или свободни тежести да кацне. Релефният шаблон върху повърхността на всяка плочка създава недискова повърхност за здрава основа за изработване.
Свързващият шаблон от четирите страни на всяка квадратна плочка прави инсталирането на този под доста лесно. Ленти, които създават гладки краища на плочката, осигуряват завършен вид на външните ръбове на зоната за тренировка. Всяка плочка е 24 инча на 24 инча и те се предлагат в комплекти от 24, 48 и 144 квадратни фута.
Продаваме рогозки за многофункционални подложки за упражнения
Домашният фитнес може бързо да се скъпи, но тези гъвкави постелки от пяна на We Sell Mats предлагат евтино решение за подови настилки. Всяка плочка 24 инча на 24 инча е с дебелина thick инча, като осигурява подплата за тренировки, вариращи от Zumba до вдигане на тежести. Плочките имат заключващи се краища от четирите страни, което им позволява да бъдат свързани, за да отговарят на различни по размер тренировъчни пространства, като същевременно улесняват монтажа.
Всяко парче се предлага с завършени краища, които създават изчистен вид на пространството за тренировка. Почистването след тренировка е лесно: Просто избършете със сапун и вода, за да почистите потта.
Американски подови подложки за тежкотоварни гумени настилки
Въпреки че гумената настилка обикновено струва значително повече от другите опции, нейната издръжливост и поглъщане на удари не могат да бъдат победени. Тези 24-инчови с 24-инчови гумени подложки са с дебелина ⅜ инча, осигурявайки отлично поглъщане на удари. Каучукът е достатъчно дебел, за да поеме удара от падащите гири и може да издържи тежестта на тренировъчните машини.
Всеки квадрат използва блокираща система, която е лесна за инсталиране без лепило. Центриращите, граничните и ъгловите плочки създават завършен вид. Всеки комплект съдържа четири плочки, които могат да покрият 16 квадратни метра.
Тежка подложка за зъби от гума-кал
С достатъчна дебелина и здрав каучуков материал, тази подложка от Rubber-Cal е изключително издръжлива. Състои се от рециклирана гума с дебелина ¾ инча, което го прави подходящ за абсорбиране на силна тренировка или омекотяване на тежко кацане. Каучукът създава неплъзгаща се повърхност върху твърда дървесина, бетон или друга гладка настилка, като същевременно я защитава.
Грубата повърхност на постелката осигурява сцепление, което го прави безопасно място за тренировка на зумба, баре или друга тренировка, която изисква много движение. Имайте предвид, че с 4 паунда на квадратен фут е малко тежък за преносима употреба.
Къща, дом и още вътрешен външен килим
Килимите осигуряват омекотяване на ставите, предлагат добро сцепление със спортни обувки, сравнително лесно се поддържат и изглеждат добре в помещения, които се удвояват като жилищни площи. Но не всички видове килими са подходящи за домашни спортни зали. С ¼-инчова височина на рог, този килим от House, Home and More абсорбира удара в килим с нисък слой, който не трябва да представлява опасност от спъване.
Той също така има вътрешен / външен рейтинг и полиестерна конструкция, което означава, че издържа на петна, мухъл и плесен. Оребрена текстура в горната част на килима осигурява сцепление.
Gorilla Mats Premium Extra Large Exercise Mat
С дължина 8 фута и ширина 4 фута, тази постелка осигурява достатъчно място за пълноценна тренировка за един или двама души. И с дебелина ¼ инча, той е достатъчно мек, за да осигури поглъщане на удари.
Неплъзгащата се горна и долна част осигуряват сцепление за всяка тренировка от аеробика до вдигане на тежести. Кръговите дръжки от долната страна осигуряват подложката да не се плъзга по гладката повърхност отдолу, независимо дали е твърда дървесина, плочки или дори бетон. Предлага се с удобен калъф за носене с каишка и кърпа от микрофибър.
Трева от трева на Goasis с изкуствена трева
Тези, които тренират на закрито и желаят по-естествено усещане за тренировките си, може да помислят за тази реалистично изглеждаща подложка от изкуствена трева от Goasis Lawn. Изработена от полиетилен, тревната площ е мека на допир, както и водоустойчива. Неговата буйна дебелина предлага отлична амортизация за тренировка с голям удар или вдигане на тежести, а гуменото дъно не позволява да се измести дори по време на най-енергичната тренировка. Тъй като е предназначен за използване на открито, тази изкуствена трева е достатъчно издръжлива, за да издържи на износване.
Често задавани въпроси за настилки за фитнес
Ако все още имате въпроси относно избора на подложка за фитнес или настилка, продължете да четете за отговори на някои от най-често задаваните въпроси.
Въпрос: Как да избера подходящия размер подложка за фитнес?
Изберете подложка за фитнес, която е достатъчно голяма, за да побере размера на тялото ви. За интензивни тренировки изберете подложка с около метър по-голяма от вашата височина, за да сте сигурни, че тя може да осигури добра основа за вашата тренировка.
Въпрос: Коя е най-добрата дебелина за моята подова настилка във фитнеса?
За достатъчна амортизация за аеробика със силно въздействие или вдигане на тежести, изберете гумени или дунапренови настилки с дебелина поне of инча. За сериозно вдигане на тежести, използвайте настилка с дебелина ½ инча, за да предпазите тежестите и пода от повреди.
В. Добър ли е епоксидният под за моята фитнес зала?
Изключително издръжлив и водоустойчив, епоксидът се предлага в голямо разнообразие от цветове, което го прави добра опция за пода на фитнес. Той ще устои на вдлъбнатини и чипове от свободни тежести. Само имайте предвид, че това няма да добави амортизация, което означава, че все още може да се нуждаете от постелка за определени видове тренировки.
Въпрос: Мога ли да сложа постелки за фитнес на килим?
Можете да поставите подложка за фитнес над килими; обаче може да намали стабилността на постелката, причинявайки твърде много „даване“ при упражнения върху нея. Колкото по-ниска е купчината на килима, толкова по-добре.