През 1979 г. Ханс Кристиан Менгшоел разработва оригиналния стол на колене, известен също като стол на Баланс. Коленният стол, както подсказва името, е проектиран така, че човекът, който използва стола, да може да коленичи леко напред, докато работи на бюрото си. Тази позиция позволява на тялото на потребителя да поддържа добра стойка, като същевременно запазва естествената си S-форма, премахвайки всякакъв натиск или болка, която традиционният офис стол може да създаде в долната част на гърба.
Според проучване, публикувано от Annals of Physical and Rehabilitation Medicine, хората, които изпитват болки в гърба, могат да получат облекчение от използването на коленичащ стол. Допълнителни изследвания показват, че хората, които прекарват времето си в седнало положение в естествена S-образна поза, са по-склонни да имат по-силни мускули на сърцевината и гърба.
Ако страдате от болки в гърба и не сте имали късмет със стоящо бюро или традиционно офисно работно пространство, прочетете за съвети как да изберете най-добрия коленичащ стол за офисното си пространство.
- НАЙ-ДОБРИТЕ ОБЩИ: Ергономичен стол за колене Papafix
- НАЙ-ДОБРИЯТ ГРЪБ ЗА БУК: Office Star Ергономично проектиран стол за коляно
- НАЙ-ДОБРИТЕ ЗА ВСИЧКИ ХОРА: DRAGONN (от VIVO) Ергономичен стол за колене
- НАЙ-ДОБРО ЗА КРАТКИ ХОРА: ProErgo пневматичен ергономичен стол за колене
- НАЙ-ДОБРО ДЪРВЕНО: Master Massage Comfort Дървен стол за колене
- НАЙ-ДОБРО С ОБРАТНА ПОДДРЪЖКА: Ергономичен стол за колене Cinius
- НАЙ-ДОБРО РОКИНГ: Varier Variable Balans Оригинален стол за колене
Основни съображения при избора на най-добрия коленичащ стол
За съжаление закупуването на коленичен стол не е толкова лесно, колкото щракването върху бутона „плащане“. За да ви помогнем, ние посочихме няколко неща, които трябва да вземете под внимание, преди да купите първия си коленичен стол.
Тип
Столовете на колене се предлагат в различни стилове - всеки със своите предимства. Ето разбивка, за да улесните процеса на покупка.
- Столове на колене с X-рамка, както подсказва името, имат х-образна рамка и четири колела. Това позволява на потребителите да се движат лесно. Коленете столове с X-рамка предлагат и опции за регулиране на височината на седалката, така че потребителят да може да избере перфектната височина за своя тип тяло.
- Баланс (оригиналният стол на колене) обикновено са изработени от дърво и позволяват леко люлеене, което осигурява увеличен обхват на движение. Столовете Balans се предлагат с индивидуални или двойни наколенки.
- Столове на колене с 5-звездна основа прилича много на стандартния офис стол с 5-звездна основа (пет колела) за максимална мобилност. Тези столове обикновено имат една подложка за коляното.
- Столове на колене с опора на гърба може да е по-подходящ за потребители, които прекарват значително време на бюрата си или за лица със здравословно състояние. Също така е идеален за кратки почивки, за да се върнете обратно в седнало положение в изправено положение.
- Столове на колене на седло комбинирайте х-рамка или дизайн на стол Balans с подложка за седалка в стил седло. Този извит дизайн може да помогне за подобряване на стойката ви в областта на шийката на лумбопелвика (което може да намали болката във врата и гърба).
- Стойте на колене на столове са универсални, позволявайки на потребителите да се накланят, да седят или да стоят, докато го използват. Този дизайн на стола осигурява динамична гъвкавост, насърчавайки движението през целия ден.
Материал
Столове на колене могат да бъдат направени от редица материали. Оригиналният дизайн на Hans Christian Mengshoel е оборудван с дървена основа. В днешно време столовете на колене са с метални рамки и възглавници за седалки, изработени от мемори пяна. Някои дори включват кресла за допълнителен комфорт.
Комфорт на седалката
Докато традиционните офис столове обикновено имат подплата на седалката и облегалката, коленичащият стол също включва подплатена подлакътник и подлакътник. Някои коленичаващи столове могат да използват стандартна полиестерна пяна, докато други могат да бъдат оборудвани с мемори пяна. Когато купувате коленичен стол, е важно да вземете предвид дебелината, дишането и разположението на подложката, тъй като голяма част от теглото ви ще бъде поставена върху подложката.
Ъгъл
Когато седите на стандартен стол, бедрата ви са под ъгъл от 90 градуса от пода. Това оказва ненужен натиск върху кръста. Стол на колене пада вашите бедра до ъгъл от 60 до 70 градуса, което ангажира сърцевината ви и насърчава пищялите ви да поддържат теглото ви.
Разстояние на седалката и подбедрицата
Всеки индивид е различен, така че всички ние имаме свои собствени нужди и изисквания. Високите възрастни имат различни нужди, отколкото по-ниските възрастни, например. Лица, които са много по-високи или по-ниски от обикновения човек, може да имат трудности да пазаруват столове на колене, тъй като те не са непременно универсални за всички. За щастие хората, които не са със средна височина, могат да изберат регулируем стол на колене.
Регулируемост
Както бе споменато по-горе, регулируемостта е ключова при търсене на коленичащ стол. Тъй като всяко човешко тяло е различно, много коленичащи столове предлагат регулируема височина и ъгли на седалката, за да се постигне най-удобното и ергономично положение - това е особено важно, ако повече от един човек ще го използва. Трябва да вземете под внимание и метода за регулиране на стола, тъй като някои модели трябва да се регулират с ръчен ръчен винт.
Мобилност
Що се отнася до коленичаващите столове, има два вида мобилност, които трябва да се вземат предвид: обхват на движение и цялостна мобилност на стола.
- Обхватът на движение е важно при използване на коленичен стол, тъй като потребителите трябва да могат леко да сменят позициите си за оптимален комфорт. Докато някои столове на колене заключват потребителя на място, други предлагат повишена подвижност на тялото. Люлеещите се коленичащи столове са предпочитани от мнозина поради многобройните им опции за настройка, позволяващи на потребителите да седят в редица различни позиции.
- Подвижност на стола е отделно съображение. Някои коленичиви столове са поставени върху колелца, които ви позволяват да се движите по-лесно в работното си пространство. Пет-звездни основни коленичащи столове и x-рамкови коленичащи столове осигуряват най-голяма мобилност. Столовете Balans обаче предлагат ограничена подвижност.
Съхранение
Въпреки че коленичащите столове са проектирани с мисъл за комфорт, това не означава, че са идеални за всяка задача. Поради тази причина повечето потребители на коленичили столове превключват между колене и стандартен стол за бюро през целия ден, което прави съхранението ключово съображение.
Нашите най-добри предложения
Сега, когато знаете повече за коленете на столове, е време да започнете да пазарувате. Нашите най-добри избор обмислят тип, регулируемост, ъгъл, подплата и мобилност. Този списък предлага разнообразие от първокласни столове на колене, които отговарят на вашите нужди и бюджет.
Ергономичен стол за колене Papafix
Здравият модел с рамка на Papafix наклонява тялото ви в по-ергономично желано положение. Той има регулируема височина, варираща от 21 до 28 инча, с максимално тегло от 250 паунда. Тапицерията е изработена от изкуствена кожа и съдържа 3-инчова подплата от пяна върху седалката и подлакътниците.
Този ергономичен стол на колене е с размери 27,2 инча на 18,9 инча на 7,1 инча и тежи 17,65 паунда. Той има четири колела със спирачки, които могат да се заключат за по-голяма стабилност.
Office Star Ергономично проектиран стол за коляно
Този избор има седалка с мемори пяна и подложки за пищяла, добавяйки допълнително ниво на комфорт, което не се среща при основните коленичили столове. Х-образната рамка има черно метално покритие и се отличава с черна тапицерия. Той също така разполага с двойни подлакътници, което позволява на потребителите да избират своя стил на сядане през целия ден за оптимален комфорт. Седалката се регулира ръчно, с минимална височина 20,5 инча и максимална височина 28 инча. Той може да побере до 200 паунда.
Този стол е с дължина 26 инча, ширина 19 инча и дълбочина 8 инча. Ширината на седалката е 17 инча, докато дълбочината е 12,5 инча. Тежи 20 килограма, което го прави една от по-тежките налични опции.
DRAGONN (от VIVO) Ергономичен стол за колене
За тези от по-високата страна намирането на коленичил стол може да е трудна задача. Този избор обаче има широка гама от регулируеми височини (21 инча до 31 инча), което го прави идеален както за високи, така и за по-ниски възрастни. Той има максимално тегло от 250 паунда.
Dragonn също има 3-инчови дебели възглавници, осигуряващи достатъчно подкрепа за пищялите и задните части. Сивият тапициран материал на седалката осигурява стилен, модерен външен вид. Размерите му са 27,25 инча на 18,9 инча на 7,9 инча и тежи 19,2 паунда.
ProErgo пневматичен ергономичен стол за колене
Някои по-ниски хора могат да имат затруднения при намирането на коленичащ стол, който е подходящ за техния тип тяло, но този коленичен стол с х рамка от ProErgo може да се регулира с помощта на пневматична помпа, което улеснява използването му за по-ниски възрастни или дори деца. Той има регулируем диапазон на височината от 19,5 до 25,5 инча, което ви позволява да постигнете идеалната позиция.
Този коленичил стол разполага и с 3-инчови възглавници от плат, които са изработени от дишащи материали и включва четири колела за лесно плъзгане за оптимална подвижност на стола. Той поддържа до 250 паунда, а размерите му са 27,8 инча на 19,1 инча на 7,5 инча.
Master Massage Comfort Дървен стол за колене
Търсите стол с усет? Дървеният коленичарски стол Master Massage Comfort е за вас. С рамка, изработена от буково дърво и седалка, изработена от траен, яркочервен, PVC тапицерия от PVC, този стол рекламира модерен скандинавски дизайн. Подплатата включва 2 инча полутвърда пяна, а столът включва четири универсални колела.
Височината на седалката се регулира ръчно с дизайн с 6 дупки. Височината му може да се регулира от 16 инча до 26 инча, а ширината му да се регулира от 20 инча до 24,5 инча. Той е с дължина 17 инча и тежи 14,8 паунда.
Ергономичен стол за колене Cinius
Този стол на колене е направен от черен каучук и разполага с дебела подплата, покрита с траен материал. Той има дизайн с х-рамка, четири колела за колела и добавена задна поддръжка, която позволява на потребителите да правят почивки и да сменят позиции, без да превключват на различен стол. Ъгълът на стола също е регулируем, което позволява на потребителите да изберат оптималната позиция за техния тип тяло.
Общата височина може да се регулира от 32,25 инча до 38,75 инча. Възглавницата на седалката има размери 18,5 инча на 13 инча, а възглавницата на коляното е 37 инча на 10,6 инча. Този стол е идеален за хора, които са на 6 фута или по-ниски и тежат по-малко от 200 паунда. Препоръчително е тези, които са по-ниски от 5 фута и 5 инча, да използват подложки от филц, а не предоставените колела.
Varier Variable Balans Оригинален стол за колене
Столът Varier Balans е истински оригинал. Има отличителен скандинавски външен вид, който е минималистичен и съвременен. Той също така има двойни подлакътници и дава възможност на потребителите да се люлеят напред-назад. Забележка: Производителят насърчава потребителите да седят в различни позиции, или с двете пищяли, подпрени на подложката, или с единия или двата крака нагоре.
Предлага се в девет цветови варианта на седалките, или с черна пепел, или с естествена пепел. Единственият недостатък? Не може да се регулира. Размерите му са 28,8 инча на 21,3 инча на 4,1 инча и тежи 14,2 паунда.
Предимствата на притежаването на коленичащ стол
Нека да прегледаме ползите от използването на коленичил стол. Столовете на колене могат да помогнат за:
- Ангажирайте ядрото си
- Дръжте гръбнака си изправен
- Подобрете стойката
- Укрепване на мускулите на гърба
- Облекчете болките в бедрата и гърба
- Облекчете болката във врата
Съвети за използване на коленичен стол
Докато изборът на правилния стол на колене е важен, знанието как го използвате също ще окаже голямо влияние върху общите ви резултати.
- За да преминете към използване на коленичащ стол, първо го използвайте за 20 минути.
- Очаквайте да почувствате дискомфорт за период от дни или дори седмици, докато тялото ви свикне с новата позиция.
- Уверете се, че на коленете ви не се поставя тежест.
- Превключете между коленичащ стол и стандартен ергономичен стол за бюро през целия ден.
Често задавани въпроси за новия ви коленичащ стол
Ако все още имате въпроси относно коленичаващите столове, ето няколко отговора на някои от най-често задаваните въпроси.
В. Как се седи на коленичил стол?
Уверете се, че по-голямата част от теглото ви лежи върху задните части, като първо седнете отдолу. След това поставете пищялите си върху подлакътниците, като се уверите, че не се оказва натиск върху коленете ви.
Въпрос: Можете ли да седнете на коленичащ стол цял работен ден?
Столовете на колене не се препоръчват за продължителна употреба. Експертите предлагат да се използват за кратки периоди през целия ден и да се премине към стандартен ергономичен стол за бюро за времето.
Въпрос: Подходящи ли са коленете на столове при болки в тазобедрената става?
Да. Столовете на колене поставят бедрата в по-отворено положение и свалят натиска от бедрата и гърба.
В. Добре ли са коленичащите столове за сколиоза?
Да. По-специално столовете Balans се препоръчват за тези със сколиоза, въпреки че е особено важно те да гарантират, че не оказват допълнителен натиск върху коленете си.
Въпрос: Помага ли стол на колене на ишиас?
Да, столовете на колене могат да намалят болката и дискомфорта, който идва с ишиаса, особено седалищния ишиас, което може да направи оставането в седнало положение за дълги периоди от време неудобно.